简介：节目将24小时全程真实记录。六位明星通过新兵入伍集训、支队特色特训及真实出警来感受部队生活。学会担当、责任和理解，重新感悟平凡人的亲情、友情和爱情。 新兵入伍训练包括整理内务 、军姿练习、军事化生活等，让明星深刻感受从普通人到军人的初次转变。之后，六位明星将下到各个特色中队，接受支队特训：长岛海上救援、泰山山地救援、济南搜救犬培训等。最终新兵将在临沂参与真实出警，在抢险救援行动中体验消防官兵的各项工作职能，普及消防安全知识，凸显社会责任。 节目从头至尾不设置选淘汰。以积极鼓励的态度记录明星们的努力，使节目显得和谐、励志、温暖人心。
